「食養御膳」(冷凍・宅配) 妊娠中の方の食事にもおすすめ 無添加のお惣菜セット 11月18日(土)お届け分

JUGEMテーマ:料理

 
妊娠中・産後・単身の方の食事におすすめ 今週もおいしい無添加お惣菜できました!!


【今週のメニュー】


主菜「野菜入りつくねバーグ」 副菜「小松菜とひじきの和え物」



 鶏ムネ肉をフードプロセッサーで挽き、みじん切りにしたたっぷりのお野菜と合わせて焼きました。甘辛のたれを絡めました。 副菜は「小松菜とひじきの和え物」ゆでた小松菜・ひじき・豆腐と、サッと焼いたしめじをマヨネーズソースで和えました。

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:276kcal たんぱく質:17.4g カルシウム:193mg 塩分:2.0g


主菜「筑前煮」 副菜「青菜と切干大根の和え物」



 鶏肉はさっと焼いて旨味を閉じ込め、煮含めたお野菜と合わせました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:213kcal たんぱく質 :13.2g カルシウム:67mg 塩分:1.9g

 

主菜「きのこたっぷりハッシュドビーフ」 副菜「白菜の炒め煮」



 こってりとしたコクにトマトの爽やかさを加えたハッシュドビーフ。天童牛をたっぷりのきのこと共にじっくり煮込みました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:267kcal たんぱく質:11.8g カルシウム:123mg 塩分:2.8g
 

主菜「ホキの唐揚げ風 おろしソース」 副菜「ポテトのグリルバジルペッパー」



 ホキは酒・小麦粉をまぶし、米油をぬってサッと焼きました。聖護院大根をすりおろして調味した、おろしソースをかけました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:244kcal たんぱく質 :16.3g カルシウム:63mg 塩分:1.2g
 

主菜「金時豆のカレー煮」  副菜「大根とキクラゲの煮物」 



 豚肉をニンニク油で炒め、そこに人参・玉ねぎを加えてカレートマト味に仕上げ、戻した金時豆を合わせました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:293kcal たんぱく質 :14.8g カルシウム:131mg 塩分:1.6g
 


 

 

<安心工房の食養御膳について>

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。

 


<無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長>

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。  

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと評判です。


<「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声>

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。
普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

≪安心工房の手作り冷凍おかずはこちらから≫

 

 

安心工房の手作りお惣菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のご案内 

 

うす味家庭の味の「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

〜食養御膳でも利用している安心食材もご案内しています〜

 

◇ 産前産後・育児・女性にオススメの食材〜

 鉄分、カルシウム、食物繊維、DHA・EPAなどを海、山、畑の幸で

◇ 安心なお肉 ◇ 安心なお魚  ◇ 安心な調味料

 

 

〜「妊娠中の方」におすすめサイトをまとめてみました〜

--------------------------------------------------------------

妊娠中に大切な食べ物と食事

妊娠する前に知っておきたい!妊婦の食事の注意点

妊娠中の食生活スケジュール

--------------------------------------------------------------
 

最後までお読みいただきありがとうございました。

JUGEMテーマ:料理

JUGEMテーマ:料理

「食養御膳」(冷凍・宅配) 一人暮らしの女性にもおすすめ 無添加のお惣菜(おかず)セット 11月11日(土)お届け分

JUGEMテーマ:料理

   
妊娠中・産後・単身の方の食事に人気の無添加のおかずセット「食養御膳」

 

今週もおいしい無添加で安心なお惣菜ができました!!


【今週のメニュー】


主菜「赤魚の照り焼き」 副菜「さつま芋とひじきの豆乳サラダ」



 赤魚を酒・醤油・みりんのたれに漬け込み、サッと焼きました。 きれいな真っ白い蓮根を添えました。 副菜は「さつま芋とひじきの豆乳サラダ」ほっこり芋にりんごとひじきを合わせました。豆乳ドレッシングが優しい味わいです。

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:242kcal たんぱく質:15.8g カルシウム:73mg 塩分:1g


主菜「ごぼうと豚肉のスープ煮」 副菜「じゃが芋と小松菜の塩炒め



 有機栽培の柔らかごぼうと大豆、お肉、きのこにお麩と栄養たっぷりなお惣菜をどうぞ。


栄養価は二品合わせて エネルギー:290kcal たんぱく質:15.6g カルシウム:110mg 塩分1.4g
 

主菜「大根と天童牛のべっこう煮」 副菜「ごぼうとさつま芋のサラダ」 



 回転釜で天童牛の旨味と山形山の大根、人参をじっくりと煮ました。牛肉を鍋に戻し、たっぷりのねぎを入れてサッと煮合わせました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:333kcal たんぱく質:47g カルシウム102mg 塩分1.9g
 

主菜「お麩団子の野菜あん」 副菜「大根のカレーマリネ」



 だんごは豚肉にお麩・生姜・ねぎを加えてまぁ〜るく2個。出始めの白菜と人参・しめじの野菜あんをたっぷりとかけました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:254kcal たんぱく質:15.4g カルシウム:83mg 塩分:2g
 

主菜「ポークのトマト煮」 副菜「野菜のチーズ焼き」 



 平田牧場の豚肉に塩胡椒と小麦粉をまぶしソテーしました。たっぷりトマトと野菜を煮込んだスープがよく絡んでいます。


栄養価は二品合わせて エネルギー:301kcal たんぱく質:14.2g カルシウム:95mg 塩分:2.1g  


 

 

<安心工房の食養御膳について>

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。

 


<無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長>

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。  

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと評判です。


<「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声>

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。
普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

 

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

 

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

 

≪忙しい方に喜ばれています≫

 

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

 

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

 

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。


≪安心工房の手作り冷凍おかずはこちらから≫
 

安心工房の手作りお惣菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のご案内 

 

うす味家庭の味の「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

〜食養膳でも利用している安心食材もご案内しています〜

 

◇ 産前産後・育児・女性にオススメの食材〜

 鉄分、カルシウム、食物繊維、DHA・EPAなどを海、山、畑の幸で

◇ 安心なお肉 ◇ 安心なお魚  ◇ 安心な調味料

 

 

〜「一人暮らしの方」におすすめサイトをまとめてみました〜

--------------------------------------------------------------

一人暮らしで健康的な食事を!

生活習慣に合わせた食事のバランス

一人暮らしが陥りやすい栄養不足と改善方法

--------------------------------------------------------------

 

<PR>今、売れている人気商品です。

 洗濯剤「ベビーマグちゃん」が人気です。

 衣類やシーツ、枕カバーなども合成洗剤、柔軟剤無しではいかがでしょうか?

 科学的なアプローチに基づき、検証結果もあり、ベビーマグちゃんの利用者も満足の声(口コミ)

 洗剤不要の洗濯剤「ベビーマグちゃん」は人と環境と家計にやさしい洗濯剤です。

 洗濯回数が多いご家庭、夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。
 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

JUGEMテーマ:料理

JUGEMテーマ:料理

「食養御膳」(冷凍・宅配) 産後の食事に無添加のお惣菜セット  11月4日(土)お届け分

JUGEMテーマ:料理


妊娠中・産後・単身の方の食事に人気の無添加のおかずセット「食養御膳」

 

今週もおいしい無添加で安心なお惣菜ができました!!


【今週のメニュー】


主菜「梅さんまの大根添え」 副菜「小松菜と絹厚揚げの煮物」



 秋の味覚さんまを梅干しと醤油・みりん・生姜で煮ました。たっぷりの煮大根とどうぞ。副菜は「小松菜と絹厚揚げの煮物」有機栽培の小松菜と厚揚げを昆布かつおのお出汁でサッと煮合わせました。

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:362kcal たんぱく質 :21.4g カルシウム:273mg 塩分:2.5g


主菜「麩のロースト」 副菜「ごろごろ野菜のスープ



 自然食の定番、栄養価の高い車麩に豊富な具材を混ぜて卵で焼きました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:211kcal たんぱく質 :10.1g カルシウム:161mg 塩分:1.7g
 

主菜「鶏肉のマスタード焼き」 副菜「にんざい」 



 つくば鶏のもも肉に下味と小麦粉をまぶしてサッと焼き、マスタード・バルサミコ酢・ワイン等混ぜたものをのせて炙りました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:248kcal たんぱく質 :18.2g カルシウム:124mg 塩分:1.2g
 

主菜「鶏肉の野菜巻き」 副菜「高野豆腐の揚げ煮」



 ヘルシーなムネ肉を薄く開き、高野豆腐と人参・ごぼうをのせてグルッと巻き、じっくり蒸し焼きにしました。甘めのたれを絡めました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:304kcal たんぱく質 :25.5g カルシウム:123mg 塩分:1.9g
 

主菜「鮭とブロッコリーのクリーム煮」 副菜「ひじきの酢のもの」 



 鮭をソテーし、ブロッコリー・大根・人参と一緒にクリーム煮にしました。旬のブロッコリーが色鮮やかです。


栄養価は二品合わせて エネルギー:220kcal たんぱく質 :17.1g カルシウム:155mg 塩分:1.4g
 


 

 

<安心工房の食養御膳について>

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。

 


<無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長>

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。  

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと評判です。


<「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声>

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。
普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

 

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

 

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

 

≪忙しい方に喜ばれています≫

 

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

 

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

 

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。


≪安心工房の手作り冷凍おかずはこちらから≫
 

安心工房の手作りお惣菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のご案内 

 

うす味家庭の味の「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

〜食養御膳でも利用している安心食材もご案内しています〜

 

◇ 産前産後・育児・女性にオススメの食材〜

 鉄分、カルシウム、食物繊維、DHA・EPAなどを海、山、畑の幸で

◇ 安心なお肉 ◇ 安心なお魚  ◇ 安心な調味料

 

 

〜「一人暮らしの方」におすすめサイトをまとめてみました〜

--------------------------------------------------------------

一人暮らしで健康的な食事を!

生活習慣に合わせた食事のバランス

一人暮らしが陥りやすい栄養不足と改善方法

--------------------------------------------------------------

 

<PR>今、売れている人気商品です。

 洗濯剤「ベビーマグちゃん」が人気です。

 衣類やシーツ、枕カバーなども合成洗剤、柔軟剤無しではいかがでしょうか?

 科学的なアプローチに基づき、検証結果もあり、ベビーマグちゃんの利用者も満足の声(口コミ)

 洗剤不要の洗濯剤「ベビーマグちゃん」は人と環境と家計にやさしい洗濯剤です。

 洗濯回数が多いご家庭、夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。
 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

JUGEMテーマ:料理

Calendar
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< December 2017 >>
Selected Entries
Categories
Archives
Links
Search this site.
Others