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「食養御膳」4月17日(金)発送分のご案内

 

JUGEMテーマ:料理

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「ポテトと鮭のクリームパン粉焼き」 副菜「中華サラダ」


 

紅鮭とたくさんのお野菜をカップに入れて、お鍋で作った牛乳100%の濃厚なホワイトソースを流し込み、チーズをたっぷりとふりかけて焼きました。骨が無いので安心してお召し上がり頂けます。

 

 副菜は、中華サラダ。春キャベツと新玉ねぎ・れんこん・人参をお酢と胡麻・醤油で和えました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:265kcal たんぱく質 :19.9g 脂質:9.0g 炭水化物:25.1g 塩分:2.2g


主菜「さつま揚げと野菜の煮物」 副菜「人参と小松菜の白和え



 

七種の野菜揚げがゴロゴロ入って食べ応えがあり、またその旨味が人参やお麩に滲み込んでいて美味しく頂けます。きれいな黄緑色のキャベツが春を感じさせます。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:216kcal たんぱく質 :13.4g 脂質:6.6g 炭水化物:25.7g 塩分:1.9g
 

主菜「白身魚のピカタ」 副菜「じゃが芋のふきのとう味噌仕立て」 



 

白身魚は塩胡椒・小麦粉・卵を順番に付けて、ソテーしました。春らしく彩りの良いお惣菜になりました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:216kcal たんぱく質 :17.1g 脂質:6.9g 炭水化物20.8g 塩分:1.9g

 

主菜「豚肉と大豆の甘辛煮」 副菜「旬野菜のサラダ」



 

豚肉に酒と塩をよくもみ込んで、ふっくらと煮た大豆や根菜と一緒に、回転釜でじっくりと含め煮しました。ピリッと唐辛子がきいています。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:453kcal たんぱく質 :16.4g 脂質:25.1g 炭水化物:40.5g 塩分:2.2g

 

 

主菜「つくね入り小松菜のスープ」 副菜「人参とツナの炒め」 



 

れんこんは食感が出るよう、小さなコロコロに切って肉ダネに混ぜ込み、つくねにしました。ボリュームたっぷりなつくねが3個。食べ応えがあります。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:345kcal たんぱく質 :24.7g 脂質:18.5g 炭水化物:18.3g 塩分:3.9g

 

 

 

 

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

 ぁ慳髪嵶聾上』

 

 


 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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