「食養御膳」（冷凍・宅配）　妊娠中の方の食事にもおすすめ　無添加のお惣菜セット　5月26日（土）お届け分

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「食養御膳」（冷凍・宅配）　妊娠中の方の食事にもおすすめ　無添加のお惣菜セット　5月26日（土）お届け分

JUGEMテーマ：料理

◆ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

　①『整腸効果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

　②『美肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

　③『生活習慣病予防』

　④『免疫力向上』

　安心工房では、お料理にオリゴ糖を取り入れ健康に良いお惣菜を作っています。

【今週のメニュー】

主菜「鶏ムネ肉のスパイシー揚げ」副菜「ツナバジルのポテトサラダ」

　鶏ムネ肉を薄く開いて下味を付け、小麦粉・卵・パン粉を順番に付けて揚げ焼きにしました。ボリュームがあり、また、この時期にピッタリなお惣菜です。副菜は「ツナバジルのポテトサラダ」新じゃがを粗つぶしにし、お豆・手作りバジルソースと合わせました。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：391kcal　たんぱく質：22.5g　カルシウム：61mg　塩分：1.8g

主菜「白身魚のムニエルブロッコリー仕立て」　副菜「じゃが芋の豆板醤和え」

　赤魚をソテーし、旬のブロッコリーとホタテをにんにく・白ワイン・コンソメで味付けをした、色鮮やかなブロッコリーソース仕立てにしました。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：242kcal　たんぱく質：15.6g　カルシウム：60mg　塩分：1.2g

主菜「お麩ハンバーグトマトおろしソース」　副菜「筍のじゃこ煮」

　お麩とひじきの入った柔らかハンバーグに、トマトと大根おろしの和風ソースを添えました。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：197kcal　たんぱく質：12.4g　カルシウム：84mg　塩分：1.8g

主菜「筍と鶏肉の煮物」　副菜「野菜の甘酢和え」

　山形では今が旬！柔らかな筍と菜彩鶏もも肉のお惣菜。筍の香りと甘さが感じられる一品です。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：194kcal　たんぱく質：13.7g　カルシウム：90mg　塩分：1.9ｇ

主菜「三元豚の味噌マヨソテー」　副菜「ふきの炒り煮」　

　三元豚もも肉に味噌マヨを混ぜて焼き上げました。マヨネーズの油とお酢の作用で、お肉が柔らかく仕上がりました。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：304kcal　たんぱく質：19.2g　カルシウム：89mg　塩分：1.4g

＜安心工房の食養御膳について＞

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便（冷凍便）でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。

＜無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長＞

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品（主菜5品+副菜5品/５メニュー）で１セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材（ほとんどを国産）をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。　

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと評判です。

＜「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声＞

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー！とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。