「食養御膳」（冷凍・宅配）　妊娠中の方の食事にもおすすめ　無添加のお惣菜セット　4月7日（土）お届け分

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「食養御膳」（冷凍・宅配）　妊娠中の方の食事にもおすすめ　無添加のお惣菜セット　4月7日（土）お届け分

JUGEMテーマ：料理

◆ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

　①『整腸効果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

　②『美肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

　③『生活習慣病予防』

　④『免疫力向上』

　安心工房では、お料理にオリゴ糖を取り入れ健康に良いお惣菜を作っています。

【今週のメニュー】

主菜「鯖の香味焼き」副菜「春キャベツと揚げの炒め」

　脂ののった鯖を生姜・にんにく・ねぎの入った醤油のたれに半日漬け込み、サッと炙りました。春きゅうりを添えて。副菜は「春キャベツと揚げの炒め」甘くて美味しい春キャベツを生揚げと共にサッと炒め合わせました。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：180kcal　たんぱく質：13.1g　カルシウム：147mg　塩分：1.4g

主菜「菜彩鶏のソテーオニオンソース」　副菜「じゃが芋のオムレット」

　菜彩鶏むね肉を塩麹に漬け込み、サッと焼きました。春らしいあさつきを添えて。別添のマスタード入り玉ねぎソースをかけてお召し上がりください。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：226kcal　たんぱく質：22.3g　カルシウム：72mg　塩分：2.1g

主菜「マカロニと春野菜のグラタン」　副菜「ほうれん草の卵炒め」

　たっぷりの春野菜と三元豚もも肉・ほたてを、牛乳たっぷりまろやかなホワイトソースで包み込み、チーズをのせて焼きました。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：232kcal　たんぱく質：12g　カルシウム：189mg　塩分：1.9g

主菜「牛肉のし焼き」　副菜「和風キャベツサラダ」

　牛肉のし焼きを、身体にやさしい食材と合わせて安心工房風にアレンジ！コクがあってまろやか。お弁当にもどうぞ！

栄養価は二品合わせて　エネルギー：241kcal　たんぱく質：15.8g　カルシウム：185mg　塩分：2.3ｇ

主菜「五福煮」　副菜「じゃが芋の塩焼き」　

　鶏もも肉と根菜、お豆も入って栄養価アップ。長崎がんこ村の人参の甘みがいきています。

栄養価は二品合わせて　エネルギー：300kcal　たんぱく質：20.6g　カルシウム：138mg　塩分：1.9g

＜安心工房の食養御膳について＞

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便（冷凍便）でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。

＜無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長＞

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品（主菜5品+副菜5品/５メニュー）で１セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材（ほとんどを国産）をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。　

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと評判です。

＜「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声＞

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー！とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。