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「食養御膳」(冷凍・宅配) 妊娠中の方の食事にもおすすめ 無添加のお惣菜セット 3月17日(土)お届け分

JUGEMテーマ:料理

 
◆ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

 ぁ慳髪嵶聾上』

 安心工房では、お料理にオリゴ糖を取り入れ健康に良いお惣菜を作っています。


【今週のメニュー】


主菜「チキンカツ風」 副菜「野菜の甘酢あん」



 菜彩鶏ムネ肉1枚1枚両面に細かく切り込みを入れ、下味・小麦粉・卵・パン粉を付けてスチコンで焼きました。揚げたものより余分な油がなくヘルシー、しかもこのボリューム!副菜は「野菜の甘酢あん」大根・人参・しめじをお出汁のきいた甘酢と絡めました。

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:337kcal たんぱく質:18.7g カルシウム:54mg 塩分:1.8g


主菜「牛肉と根菜のしぐれ煮」 副菜「人参の白和え」



 天童牛と根菜・しらたきを醤油味でしっかり煮ました。御飯にのせて牛丼のようにしても美味しいです。


栄養価は二品合わせて エネルギー:203kcal たんぱく質 :12g カルシウム:133mg 塩分:1.8g

 

主菜「鯖の韓国風煮」 副菜「切干大根と小エビの中華サラダ」



 脂ののったサバをピリッと辛い薬味ソースと一緒にじっくり煮ました。添えの大根にも味が滲みています。


栄養価は二品合わせて エネルギー:249kcal たんぱく質:12.8g カルシウム:177mg 塩分:2.7g
 

主菜「揚げ鶏の甘酢漬け」 副菜「ほうれん草のゴマ和え」



 鶏もも肉は下味と片栗粉をまぶして揚げ鶏に。北海道の黄色人参と玉ねぎの甘酢ソースに漬け込みました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:197kcal たんぱく質 :14.6g カルシウム:91mg 塩分:1.2g
 

主菜「信田煮」  副菜「野菜の味噌ディップ」 



 鶏ムネ肉と豆腐・人参・ひじきも入ってボリューム満点の信田煮。油揚げを1枚1枚丁寧に開き、オリゴ糖の入っただし醤油で煮ました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:421kcal たんぱく質 :24.3g カルシウム:199mg 塩分:2.5g
 


 

 

<安心工房の食養御膳について>

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。

 


<無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長>

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。  

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと評判です。


<「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声>

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。
普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

≪安心工房の手作り冷凍おかずはこちらから≫

 

 

安心工房の手作りお惣菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のご案内 

 

うす味家庭の味の「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

〜食養御膳でも利用している安心食材もご案内しています〜

 

◇ 産前産後・育児・女性にオススメの食材〜

 鉄分、カルシウム、食物繊維、DHA・EPAなどを海、山、畑の幸で

◇ 安心なお肉 ◇ 安心なお魚  ◇ 安心な調味料

 

 

〜「妊娠中の方」におすすめサイトをまとめてみました〜

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妊娠中に大切な食べ物と食事

妊娠する前に知っておきたい!妊婦の食事の注意点

妊娠中の食生活スケジュール

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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