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「食養御膳」(冷凍・宅配) 一人暮らしの女性にもおすすめ 無添加のお惣菜(おかず)セット 2月17日(土)お届け分

JUGEMテーマ:料理

   
妊娠中・産後・単身の方の食事に人気の無添加のおかずセット「食養御膳」

 

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

 ぁ慳髪嵶聾上』

 安心工房では、お料理にオリゴ糖を取り入れ健康に良いお惣菜を作っています。


【今週のメニュー】


主菜「ささ身のゴマづけ焼き」 副菜「ひじきの菜種和え」



 ささ身は塩麹に半日漬け込み、醤油・みりん・オリゴ糖・小麦粉・胡麻を付けて焼き上げました。柔らかくて香ばしいささ身をどうぞ! 副菜は「ひじきの菜種和え」ひじきとお野菜、卵のクスランブルを醤油ベースのたれでまとめました。

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:251kcal たんぱく質:22.3g カルシウム:115mg 塩分:1.9g


主菜「大根と鶏肉の煮物」 副菜「白菜とほうれん草の中華和え



 ボリュームのある菜彩鶏を大根と共にお出汁のきいたスープでじっくり煮ました。雪室から掘り出した大根はみずみずしく、甘みがあります。


栄養価は二品合わせて エネルギー:164kcal たんぱく質:15.7g カルシウム:114mg 塩分2.2g
 

主菜「豚肉の塩麹炒め」 副菜「ほうれん草と絹厚揚げの煮びたし」 



 お野菜を炒めたところに、さっと焼いた三元豚もも肉を合わせて煮ました。まろやかな塩麹のお肉、旨味をすった白菜、御飯が進みます。


栄養価は二品合わせて エネルギー:239kcal たんぱく質:18g カルシウム178mg 塩分1.2g
 

主菜「鮭のムニエル ピリ辛タルタル」 副菜「白菜のクリーム煮」



 ボリュームのある紅鮭と、たっぷりなタルタルソース。マヨネーズにヨーグルトも加え、豆板醤でピリ辛な仕上がり。


栄養価は二品合わせて エネルギー:369kcal たんぱく質:27.8g カルシウム:117mg 塩分:1.8g
 

主菜「蓮根のそぼろあんかけ」 副菜「根菜の煮物」 



 そぼろは菜彩鶏ムネ肉を挽いて、蓮根・人参・高野豆腐と煮合わせました。しっかりお出汁の餡が絡んでいます。


栄養価は二品合わせて エネルギー:251kcal たんぱく質:13.5g カルシウム:77mg 塩分:1.8g  


 

 

<安心工房の食養御膳について>

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。

 


<無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長>

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。  

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと評判です。


<「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声>

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。
普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

 

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

 

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

 

≪忙しい方に喜ばれています≫

 

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

 

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

 

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。


≪安心工房の手作り冷凍おかずはこちらから≫
 

安心工房の手作りお惣菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のご案内 

 

うす味家庭の味の「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

〜食養膳でも利用している安心食材もご案内しています〜

 

◇ 産前産後・育児・女性にオススメの食材〜

 鉄分、カルシウム、食物繊維、DHA・EPAなどを海、山、畑の幸で

◇ 安心なお肉 ◇ 安心なお魚  ◇ 安心な調味料

 

 

〜「一人暮らしの方」におすすめサイトをまとめてみました〜

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一人暮らしで健康的な食事を!

生活習慣に合わせた食事のバランス

一人暮らしが陥りやすい栄養不足と改善方法

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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