「食養御膳」9月18日(金)発送分のご案内

 

JUGEMテーマ:料理

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「5食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「彩り酢豚」 副菜「三種のナムル」


 

豚もも肉に下味を付けてフライにしてから、カラフルなたっぷり野菜と一緒に甘酢だれで煮絡めました。ゴロッとしたお肉と大きめに切ったお野菜、ボリュームがたっぷりです。

 

 副菜は三種のナムル。大根・きゅうり・人参を、ごま醤油で和えました。いりこを入れて味良く、カルシウムもアップです。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:242kcal たんぱく質 :13.0g 脂質:11.9g 炭水化物:20.2g 塩分:2.2g


主菜「魚となすのピリ辛炒め」 副菜「具だくさんの養生スープ



 

赤魚は、生姜醤油の下味を付けてグリルし、秋なす・玉ねぎ・ピーマンと一緒に炒め合わせました。ピリッとした辛さが食欲をそそります。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:196kcal たんぱく質 :13.2g 脂質:5.9g 炭水化物:22.4g 塩分:2.4g
 

主菜「かぼちゃとチキンのクリームパン粉焼き」 副菜「根菜のごま醤油和え」 



 

かぼちゃ玉ねぎと、鶏もも肉がコロコロと入ったクリームパン粉焼き。牛乳100%の手作り濃厚クリームに、パン粉チーズをのせてちょっぴりこんがりと焼きました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:250kcal たんぱく質 :12.4g 脂質:11.9g 炭水化物:23.0g 塩分:2.3g

 

主菜「鮭のマスタード焼き」 副菜「ひじき入りビーンズサラダ」



 

 

紅鮭をソテーしてからマスタードマヨネーズをのせて、バーナーで炙りました。添えたさつま芋が秋らしく彩ります。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:339kcal たんぱく質 :15.5g 脂質:16.8g 炭水化物:30.6g 塩分:1.5g

 

 

主菜「煮込みハンバーグ」 副菜「かぼちゃのサラダ」 



 

平田牧場三元豚と天童牛の、山形ブランドお肉が入った高級ハンバーグ。じっくり炒めて玉ねぎの甘みを引き出した、濃厚なトマトソースで煮込みました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:375kcal たんぱく質 :18.2g 脂質:18.2g 炭水化物:34.4g 塩分:2.4g

 

 

 

 

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

 


 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

「食養御膳」9月11日(金)発送分のご案内

 

JUGEMテーマ:料理

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「白身魚のきのこあんかけ」 副菜「五目豆」


 

タラは、パサつかないよう軽くマリネしてから焼きました。初秋らしくきのこのあんをかけました。

 

 副菜は五目豆。根菜を大豆やいんげん豆に合わせてコロコロに切り、かつおと昆布の濃厚なお出汁で、じっくりと含め煮しました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:212kcal たんぱく質 :19.9g 脂質:5.9g 炭水化物:20.4g 塩分:1.8g


主菜「初秋のドライカレー」 副菜「じゃが芋のふわネバかけ



 

鶏肉をミンチにして、秋なす・ピーマン・いんげん豆・玉ねぎ・人参と一緒に、回転釜で炒め合わせました。御飯にのせてどうぞ。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:284kcal たんぱく質 :18.3g 脂質:7.7g 炭水化物:35.9g 塩分:2.2g
 

主菜「グリルチキントマトソース」 副菜「マカロニとお豆のサラダ」 



 

鶏肉をグリルし、真っ赤なダイストマトを使ったバター風味のソースをかけました。ナイフとフォークでちょっぴりオシャレにいかがでしょう。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:359kcal たんぱく質 :18.0g 脂質:17.3g 炭水化物35.2g 塩分:2.1g

 

主菜「赤魚のグリル きゅうりおろし煮」 副菜「小豆かぼちゃ」



 

 

赤魚は1切1切に切り込みを入れ、下味を付けてグリルしました。地元山形のきゅうりをたっぷり使った、きゅうりおろしのタレでふわふわに煮ました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:308kcal たんぱく質 :19.8g 脂質:6.2g 炭水化物:41.3g 塩分:1.9g

 

 

主菜「野菜の味噌炒め」 副菜「大根の煮なます」 



 

旬のお野菜をふんだんに使った、ビタミン豊富なチャンプル。ガーリックと赤味噌で、コクのあるおかずになりました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:259kcal たんぱく質 :14.5g 脂質:12.1g 炭水化物:22.1g 塩分:2.3g

 

 

 

 

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

 


 

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

 


 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

「食養御膳」9月4日(金)発送分のご案内

 

JUGEMテーマ:料理

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「和風バーグ」 副菜「なすとじゃが芋の山椒味噌和え」


 

平田牧場三元豚に天童牛、炒めた玉ねぎや豆腐の入った手捏ねハンバーグに、赤味噌のタレを付けました。グリルした旬野菜を添えています。

 

 副菜は、なすとじゃが芋の山椒味噌和え。なすとじゃが芋を、お鍋で丁寧に練り上げた甘味噌で和えました。山椒の香りが爽やかです。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:310kcal たんぱく質 :15.5g 脂質:12.6g 炭水化物:32.8g 塩分:2.4g


主菜「豚しゃぶのピリ辛マリネ」 副菜「夕顔のあんかけ



 

豚肉は1枚1枚丁寧に蒸し上げ、旬野菜と一緒にマリネ液に漬け込みました。サッパリとしたお惣菜で、暑い時期にピッタリです。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:260kcal たんぱく質 :12.4g 脂質:14.5g 炭水化物:18.3g 塩分:2.3g
 

主菜「マーボー高野豆腐」 副菜「ゴーヤのサンラータン」 



 

麻婆豆腐を高野豆腐にアレンジしました。豚肉・きのこに、ネギやニラがたっぷり入ってスタミナアップ!

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:251kcal たんぱく質 :15.5g 脂質:16.4g 炭水化物9.2g 塩分:2.8g

 

主菜「鶏肉のソテー オーロラソース」 副菜「かぼちゃとお豆のサラダ」



 

 

鶏肉をオリジナルのタレに半日漬け込みソテーしました。コリンキーときゅうり・高野豆腐のオーロラソースをトッピングしました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:383kcal たんぱく質 :17.6g 脂質:21.5g 炭水化物:28.8g 塩分:2.0g

 

 

主菜「鮭ときのこのホイル焼き」 副菜「ゴロゴロ野菜のカレー煮」 



 

紅鮭とたっぷりきのこを包み焼きにしました。バター醤油の香りが食欲をそそります。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:218kcal たんぱく質 :15.5g 脂質:9.2g 炭水化物:18.5g 塩分:1.8g

 

 

 

 

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

 


 

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家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

 


 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

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