「食養御膳」7月24日(金)発送分のご案内

 

JUGEMテーマ:料理

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「ゆば入り鶏肉の卵とじ」 副菜「夏野菜のチーズ焼き」


 

鶏もも肉は下味に漬け込み、玉ねぎ・ズッキーニ・湯葉と一緒にさっと煮、卵でふんわりととじました。かつおと昆布の濃厚なお出汁の、奥深〜い味がします。

 

 副菜は、夏野菜のチーズ焼き。かぼちゃ・なす・トマト・ズッキーニの、旬のお野菜を使ってチーズと一緒にグリルしました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:274kcal たんぱく質 :18.0g 脂質:14.1g 炭水化物:16.6g 塩分:1.9g


主菜「お麩入りバーグ」 副菜「きゅうりの藻塩オイル和え



 

ブランド:山形平田牧場三元豚と天童牛、丁寧に炒めた玉ねぎ・山形車麩・豆腐、こだわり食材がギュッと詰まったハンバーグです。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:332kcal たんぱく質 :17.7g 脂質:18.8g 炭水化物:21.8g 塩分:2.0g
 

主菜「彩りサバ南蛮」 副菜「コロコロ野菜サラダ」 



 

鯖は下味を付けて炙り、彩り野菜の南蛮酢にジュワ〜ッと漬け込みました。脂ののった鯖を、お酢でサッパリと頂けます。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:250kcal たんぱく質 :12.8g 脂質:11.8g 炭水化物22.0g 塩分:2.1g

 

主菜「茄子入りチリビーンズ」 副菜「野菜のしらす和え」



 

油と相性の良い茄子はサッと素揚げにし、いんげん豆を主とした玉ねぎ・人参・豚肉のトマト煮と合わせました。ピリッと辛く、御飯が進みます。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:258kcal たんぱく質 :12.3g 脂質:10.7g 炭水化物:27.9g 塩分:2.1g

 

 

主菜「鶏肉の味噌パン粉焼き」 副菜「夏野菜コンソメスープ」 



 

鶏もも肉は開いて切り込みを入れ、自社製味噌だれに一晩漬け込みました。パン粉とパルメザンチーズの衣を付けて、こんがりフライにしました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:251kcal たんぱく質 :14.8g 脂質:13.7g 炭水化物:15.7g 塩分:2.2g

 

 

 

 

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

 


 

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

 


 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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「食養御膳」7月17日(金)発送分のご案内

 

JUGEMテーマ:料理

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「彩り酢豚」 副菜「エスニックな春雨サラダ」


 

豚もも肉に下味をつけてフライにし、茄子・人参・ピーマンと一緒にケチャップ醤油味で煮込みました。色鮮やかで、見た目も楽しめるお惣菜になりました。

 

 副菜は、旬のきゅうりやピーマン、春雨をナンプラーで和えました。レモン果汁で爽やかに仕上げました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:260kcal たんぱく質 :12.4g 脂質:10.0g 炭水化物:29.1g 塩分:2.1g


主菜「ささ身の梅しそ焼き」 副菜「かぼちゃのサラダ



 

ささ身をフードプロセッサーでミンチにし、自社特製タレに一晩漬け込んで、しっとり柔らかくなるように熟成させてから焼きました。甘酸っぱい梅としその風味が今の季節にピッタリです。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:305kcal たんぱく質 :27.3g 脂質:8.2g 炭水化物:28.6g 塩分:1.9g
 

主菜「揚げ魚 タルタルソース」 副菜「茄子のぽん酢あえ」 



 

赤魚は、1切1切に切り込みを入れてから下味を付けて、フライにしました。別添の、ミネラル飼育高級卵がたっぷり入ったタルタルソースをつけてお召し上がりください。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:284kcal たんぱく質 :17.2g 脂質:18.6g 炭水化物11.0g 塩分:1.8g

 

主菜「チキンピカタ トマトソース」 副菜「青菜とホタテの炒め」



 

鶏もも肉は、塩麹に漬け込んでピカタにしました。ジューシーで旨味がギュッと詰まったお肉に、たっぷりのトマトソースをのせました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:240kcal たんぱく質 :16.2g 脂質:12.3g 炭水化物:15.7g 塩分:2.9g

 

 

主菜「夏野菜カレー煮」 副菜「野菜マリネ」 



 

かぼちゃに茄子、ズッキーニ・ピーマン・トマト。夏野菜がたっぷり入った贅沢なカレー煮。かぼちゃの甘みが活きています。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:255kcal たんぱく質 :6.7g 脂質:14.3g 炭水化物:25.0g 塩分:3.1g

 

 

 

 

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

 


 

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

 


 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

JUGEMテーマ:料理

「食養御膳」7月10日(金)発送分のご案内

 

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安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「夏野菜炒め」 副菜「ひじきとお豆の白和え」


 

なすと彩りピーマンと玉ねぎ、お野菜をたっぷりと使った炒めものです。ケチャップ醤油味に、紹興酒や豆板醤で風味や辛さをプラスしました。夏バテ防止に、白御飯と一緒にどうぞ。

 

 副菜は、ひじきとお豆の白和え。金時豆・青豆・人参をたっぷりと入れました。胡麻の風味を生かした優しい味わいです。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:269kcal たんぱく質 :14.9g 脂質:13.3g 炭水化物:22.5g 塩分:1.8g


主菜「粒々コーンバーグ」 副菜「大麦と根菜のスープ煮



 

旬のお野菜:コーンやピーマンに、人参玉ねぎがコロコロと入ったハンバーグ。醤油味のトマトソースをたっぷりとのせて、添えには旬の茎ブロッコリーと、夏満喫なお惣菜になりました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:319kcal たんぱく質 :15.9g 脂質:14.8g 炭水化物:29.6g 塩分:2.7g
 

主菜「ヘルシーチキンカツ」 副菜「じゃが芋といんげんの中華サラダ」 



 

菜彩鶏もも肉1枚1枚に下味・小麦粉・卵・パン粉を順番に付け、こんがりと焼きました。旬のブロッコリーと茄子を添えています。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:339kcal たんぱく質 :15.5g 脂質:19.4g 炭水化物24.6g 塩分:2.0g

 

主菜「揚げ魚のハーブソース」 副菜「青菜としらすの和えもの」



 

鯖は塩胡椒をしてサッとグリルにし、爽やかな酸味の効いたハーブソースをかけました。脂ののった鯖をサッパリと頂けるお惣菜です。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:196kcal たんぱく質 :9.4g 脂質:10.2g 炭水化物:15.0g 塩分:2.1g

 

 

主菜「ごぼうのしぐれ煮」 副菜「おから炒り煮」 



 

ごぼうをたっぷり使ったしぐれ煮。天童牛肉や玉ねぎ、突きこんにゃくも入っています。食物繊維をたっぷりと使った『 和の食養御膳 』をお楽しみください。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:308kcal たんぱく質 :12.7g 脂質:15.6g 炭水化物:28.5g 塩分:2.1g

 

 

 

 

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

 


 

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家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

 


 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

「食養御膳」7月3日(金)発送分のご案内

 

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安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「鶏肉のレモンマスタード煮」 副菜「マカロニナポリタン」


 

菜彩鶏もも肉は下味を付けてサッとグリルし、サッパリとした調味液で煮込みました。マスタードの風味とレモンの酸味がきいた、フランスのお味。ちょっぴりオシャレにいかがでしょうか。

 

 副菜は、マカロニのナポリタン。スパゲティーナポリタンのマカロニバージョンです。玉ねぎとトマトをたっぷり入れました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:399kcal たんぱく質 :18.6g 脂質:24.3g 炭水化物:24.1g 塩分:1.2g


主菜「豚肩ロースソテー 野菜添え」 副菜「切干大根の南蛮酢



 

豚肩ロース肉をかるくソテーし、かき風味の醤油タレをかけました。旬のズッキーニと茄子、人参のグリルを彩りよく添えました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:289kcal たんぱく質 :13.4g 脂質:18.4g 炭水化物:16.4g 塩分:2.5g
 

主菜「柔らかポークの香味酢かけ」 副菜「コーンとポテトのサラダ」 



 

豚肩ロース肉を低温で柔らかく蒸し上げ、蒸したキャベツ・きゅうりやピーマンを添えました。別添の香味酢をかけてお召し上がりください。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:335kcal たんぱく質 :14.3g 脂質:21.7g 炭水化物20.2g 塩分:1.9g

 

主菜「鶏肉のごま味噌煮」 副菜「揚げ茄子 ピリ辛醤油漬け」



 

鶏もも肉は下味を付けて一晩置き、たっぷり根菜と一緒に、かつおと昆布のお出汁が効いたごまダレで煮ました。仕上げに、色良く茹でたほうれん草を添えました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:379kcal たんぱく質 :15.2g 脂質:26.8g 炭水化物:17.1g 塩分:2.2g

 

 

主菜「赤魚の野菜チリソース」 副菜「きのこのナムル」 



 

赤魚は、水分をかるく拭き取ってから下味を付けて時間を置き、グリルにしました。お野菜たっぷりなケチャップ醤油のソースをのせました。

 

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:155kcal たんぱく質 :13.8g 脂質:4.5g 炭水化物:16.7g 塩分:2.0g

 

 

 

 

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

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◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

 


 

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