「食養御膳」3月30日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「お豆入りハンバーグ」 副菜「キャベツの和え物」


品質にこだわった食材:三元豚・天童牛・秋田産青大豆・甘みのあるスイーツのような人参・車麩や玉ねぎが混ざり合った高級ハンバーグ。工房特製ソースをのせました。 副菜は春キャベツの和え物。たっぷり野菜とスクランブルした卵をにんにく醤油で和えました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:303kcal たんぱく質 :18.4g カルシウム:110mg 塩分:1.6g


主菜「赤魚の和風煮」 副菜「油揚げとたっぷり野菜



赤魚は小麦粉を付けてサッと焼き、かぶの入ったたっぷり野菜と一緒に煮ました。春らしく彩りがきれいです。

栄養価は二品合わせて エネルギー:227kcal たんぱく質 :19.2g カルシウム:142mg 塩分:1.6g
 

主菜「豚肉と野菜炒め」 副菜「人参とツナのサラダ」 



豚肉は塩麹で味を付け、たっぷり野菜と一緒に炒め合わせました。春キャベツの甘みが美味しいです。

栄養価は二品合わせて エネルギー:266kcal たんぱく質 :12.3g カルシウム:93mg 塩分:1.6g

 

主菜「つくね団子の甘酢あんかけ」 副菜「ポテトのチーズ焼き」



鶏ムネ肉・炒めた玉ねぎ・豆腐・生姜を混ぜ合わせたつくねが2個。生姜の風味がきいています。甘酸っぱいあんをたっぷりかけて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:289kcal たんぱく質 :18.5g カルシウム:115mg 塩分:1.4g

 

主菜「三元豚肩ロースの野菜巻き」 副菜「野菜のオリゴマスタードあえ」 



高級な三元豚肩ロースで野菜をグルリと巻き、オリーブ油とパセリで洋風に仕上げました。食べ応えのある一品です。

栄養価は二品合わせて エネルギー:310kcal たんぱく質 :17.8g カルシウム:52mg 塩分:1.4g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

 ぁ慳髪嵶聾上』

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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 洗剤や柔軟剤のにおいは化学物質。毎日吸っているのは心配です。

 最近は「香害」として社会問題となっています。

 マグちゃんを使えば、衣類やシーツ、枕カバーなども合成洗剤、柔軟剤不要。

 産前産後、育児中の方から夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

「食養御膳」3月23日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「きのこと鶏つくねのホワイトソース」 副菜「切り干しの田舎煮」


菜彩鶏ムネ肉をフードプロセッサーで挽き、炒めた玉ねぎ・パン粉・車麩・たっぷりの牛乳で丸めたつくねを2つ。きのこのホワイトソースをかけました。 副菜は工房定番の切り干しの田舎煮。昔ながらの和のお惣菜。食べるとほっこり、心が和らぎます。

栄養価は二品合わせて エネルギー:319kcal たんぱく質 :23.5g カルシウム:12.1mg 塩分:2.0g


主菜「鶏肉の唐揚げ カレー風味」 副菜「根菜と絹厚揚げの煮物



鶏もも肉に下味を付け、片栗粉にカレー味のスパイスを加えてこんがりとフライしました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:272kcal たんぱく質 :18.0g カルシウム:74mg 塩分:1.3g
 

主菜「八宝菜」 副菜「キャベツとひじきの甘酢あえ」 



三元豚もも肉にエコシュリンプも入った豪華な一品。お野菜がたっぷりで彩りも良く、御飯が進みます。

栄養価は二品合わせて エネルギー:188kcal たんぱく質 :12.8g カルシウム:91mg 塩分:1.0g

 

主菜「牛肉のすき煮」 副菜「ころころサラダ」



たっぷりの玉ねぎと高野豆腐に天童牛の旨味が絡まり、美味しさ倍増!

栄養価は二品合わせて エネルギー:289kcal たんぱく質 :15.0g カルシウム:110mg 塩分:1.5g

 

主菜「白身魚のフライ風」 副菜「白菜と揚げのアッサリ煮」 



たっぷりな油で揚げない、ヘルシーフライが好評!今回は白身魚にしてみました。1切1切に小麦粉・卵・パン粉を順番に付けて、スチコンでこんがりと揚げ焼きに。

栄養価は二品合わせて エネルギー:308kcal たんぱく質 :22.8g カルシウム:146mg 塩分:1.6g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

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家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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 産前産後、育児中の方から夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

「食養御膳」3月16日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「ヘルシーチキンカツ」 副菜「野菜の浅漬け」


菜彩鶏ムネ肉の1枚1枚両面に細かく切り込みを入れ、下味・小麦粉・卵・パン粉を付けてスチコンで揚げ焼きにしました。実際揚げたものより余分な油がなく、とってもヘルシー! 副菜は浅漬け。旬のたっぷり野菜に、体内生成されないオメガ6系リノール酸が豊富なグレープシードオイルを絡めて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:417kcal たんぱく質 :29.7g カルシウム:127mg 塩分:2.1g


主菜「牛肉と根菜のしぐれ煮」 副菜「人参の白和え



良質な脂が入った天童牛と根菜、突きこんにゃくを醤油味で煮ました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:212kcal たんぱく質 :12.8g カルシウム:112mg 塩分:1.6g
 

主菜「鮭のピリ辛南蛮酢」 副菜「切干大根と小エビのマヨ和え」 



鮭に小麦粉を付けてサッと焼き、そこにお野菜たっぷりな南蛮酢をかました。ピリっと辛く御飯が進みます。

栄養価は二品合わせて エネルギー:257kcal たんぱく質 :18.5g カルシウム:130mg 塩分:1.4g

 

主菜「揚げ鶏の甘辛あんかけ」 副菜「ほうれん草のゴマ和え」



鶏もも肉をにんにく・醤油・みりんに漬け込み、片栗粉をまぶしてこんがりと揚げ焼きにしました。餡をトロリとかけて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:310kcal たんぱく質 :18.0g カルシウム:84mg 塩分:1.4g

 

主菜「信田煮」 副菜「野菜のディップ添え」 



工房自慢の一品。油揚げを1枚1枚丁寧に開き、ムネ肉をフードプロセッサーで挽くことから始めたひじきと人参入りのタネを詰めました。スチコンでそっと含め煮。手作りならではの信田煮をどうぞ!

栄養価は二品合わせて エネルギー:336kcal たんぱく質 :23.5g カルシウム:183mg 塩分:1.8g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

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家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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 産前産後、育児中の方から夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

「食養御膳」3月9日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「身欠きニシンのしぐれ煮」 副菜「野菜の白和え」


ニシンを1時間じっくり下茹でし、生姜醤油で含め煮しました。ドコサヘキサエン酸・エイコサペンタエン酸を含むニシンで、生活習慣病予防! 副菜は、野菜の白和え。ねり胡麻の風味を生かして、人参・ほうれん草・しめじを白和えにしました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:381kcal たんぱく質 :28.4g カルシウム:139mg 塩分:1.4g


主菜「根野菜のそぼろあんかけ」 副菜「彩りオムレツ



菜彩鶏ムネ肉を挽き、4種類の根野菜に地元特産の車麩も加えて煮ました。赤味噌とオリゴ糖も入ったコクのある一品。

栄養価は二品合わせて エネルギー:174kcal たんぱく質 :10.3g カルシウム:67mg 塩分:1.5g
 

主菜「白身魚ときのこの包み焼き」 副菜「マッシュポテト」 



白身魚にたっぷりきのこ・レモンも添えて、お出汁とお酢で爽やかな包み焼きにしました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:206kcal たんぱく質 :17.9g カルシウム:78mg 塩分:1.3g

 

主菜「野菜たっぷり煮物」 副菜「ひじきの南蛮酢」



根菜に宮城県の無添加さつま揚げを加えて含め煮しました。素材の甘さが引き立っており、また見た目も鮮やかで楽しめるお惣菜です。

栄養価は二品合わせて エネルギー:154kcal たんぱく質 :7.9g カルシウム:145mg 塩分:1.7g

 

主菜「お麩バーグ」 副菜「ほうれん草と厚揚げの甘辛煮」 



車麩をフードプロセッサーで刻み、牛肉・豚肉・豆腐・炒めた玉ねぎとしっかり混ぜ合わせて焼きました。濃厚ソースをかけて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:318kcal たんぱく質 :22.6g カルシウム:231mg 塩分:1.3g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

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家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

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◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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