「食養御膳」3月2日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「大豆コロッケ」 副菜「青菜の胡麻あえ」


国産大豆を柔らかく茹でフードプロセッサーで細かく刻み、蒸してつぶしたじゃが芋と合わせて形成し、揚げ焼きにしました。中にはチーズ味噌玉が入っており、楽しめるお惣菜です。 副菜は、青菜の胡麻あえ。生揚げは甘辛く煮てから、ほうれん草とキャベツと一緒に風味たっぷりの胡麻で和えました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:405kcal たんぱく質 :21.8g カルシウム:271mg 塩分:1.9g


主菜「鮭と大根の粕汁」 副菜「根菜のガーリックソテー



紅鮭は粉をまぶしてサッと焼き旨味をとじ込め、大根・人参・小松菜たっぷりのお野菜と共に粕汁にしました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:297kcal たんぱく質 :23.9g カルシウム:153mg 塩分:1.3g
 

主菜「和風ミートローフ」 副菜「白菜としめじの甘酢和え」 



菜彩鶏ムネ肉を挽き、卵・車麩・炒めた玉ねぎ・人参・大豆・いんげん豆も入った栄養豊富なミートローフ。和風ながら深みのある一品です。

栄養価は二品合わせて エネルギー:237kcal たんぱく質 :21.2g カルシウム:128mg 塩分:1.4g

 

主菜「赤魚ときのこのポン酢醤油かけ」 副菜「小松菜の磯部和え」



赤魚にたっぷりお野菜をのせ、お出汁・醤油・みりんのたれをつけて蒸し焼きにしました。レモンの香りときのこの風味が良いです。

栄養価は二品合わせて エネルギー:142kcal たんぱく質 :15.7g カルシウム:116mg 塩分:1.1g

 

主菜「具だくさん豚汁」 副菜「お麩のロースト」 



たっぷり根菜と三元豚、生揚げも入った具だくさん豚汁。食べ応えがあります。

栄養価は二品合わせて エネルギー:297kcal たんぱく質 :16.6g カルシウム:102mg 塩分:1.3g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

 ぁ慳髪嵶聾上』

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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 洗剤や柔軟剤のにおいは化学物質。毎日吸っているのは心配です。

 最近は「香害」として社会問題となっています。

 マグちゃんを使えば、衣類やシーツ、枕カバーなども合成洗剤、柔軟剤不要。

 産前産後、育児中の方から夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

「食養御膳」2月23日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。詳しくはページ後半にて。

 

主菜「肉だんごのトマト煮」 副菜「蓮根とほうれん草のしらす和え」


豚肉に豆腐と車麩・スキムミルクを混ぜ込み、身体にやさしい団子を作りました。玉ねぎ・大根・トマトをじっくり煮込んだソースがよく絡み、コクのある一品です。 副菜は、蓮根とほうれん草のしらす和え。真っ白な蓮根と緑の濃いほうれん草・大根・ごぼうをオリーブオイルと和えました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:257kcal たんぱく質 :14.7g カルシウム:98mg 塩分:1.8g


主菜「鮭のエスカベージュ」 副菜「ポテトときのこのカレー炒め



天然紅鮭の美味しさをいかしてサッと焼き上げました。粒マスタードが溶け込んだマリネ液に漬け込み、さっぱりとした味わいです。

栄養価は二品合わせて エネルギー:301kcal たんぱく質 :19.3g カルシウム:70mg 塩分:1.6g
 

主菜「じゃがいもの鶏そぼろ」 副菜「五福なます」 



菜彩鶏ムネ肉を挽き、じゃが芋・人参・高野豆腐と一緒に薄味で含め煮にし、とろみをつけました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:315kcal たんぱく質 :20.2g カルシウム:171mg 塩分:1.7g

 

主菜「ヘルシーチキンカツ」 副菜「けんちん汁」



サクサクなチキンカツ。鶏肉が1.3倍ビッグになって、ドカーンとお皿いっぱいに!揚げていないヘルシーさが魅力。

栄養価は二品合わせて エネルギー:309kcal たんぱく質 :26.0g カルシウム:96mg 塩分:1.7g

 

主菜「牛すじ肉と大根煮」 副菜「五目豆」 



雪室から掘り出したみずみずしい大根に、牛肉の旨味がしっかり滲み込みました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:198kcal たんぱく質 :17.4g カルシウム:83mg 塩分:1.7g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

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家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

「食養御膳」2月16日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。詳しくはページ後半にて。

 

主菜「ささ身のゴマづけ焼き」 副菜「ひじきの菜種和え」


ささ身をフードプロセッサーで挽き、炒めた玉ねぎ・人参・車麩・卵を味噌マヨネーズで味付けし、のし焼きにしました。柔らかくて香ばしいささ身をどうぞ! 副菜は、ひじきの菜種和え。ひじきとたっぷり野菜、卵焼きを醤油ベースのたれでまとめました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:265kcal たんぱく質 :26.2g カルシウム:108mg 塩分:1.7g


主菜「大根と鶏肉の煮物」 副菜「白菜とほうれん草の中華和え



ボリュームのある菜彩鶏は炒めて旨味をとじ込め、そこにお出汁の効いた汁と大根を入れてじっくり煮ました。雪室から掘り出した大根はみずみずしく、甘みがあります。

栄養価は二品合わせて エネルギー:172kcal たんぱく質 :15.6g カルシウム:113mg 塩分:1.6g
 

主菜「豚肉の塩麹炒め」 副菜「ほうれん草と厚揚げ煮」 



三元豚もも肉は丁寧に炒め、たっぷりの白菜・高級椎茸と一緒に塩麹味に仕上げました。椎茸の香りと塩麹のまろやかさ、自然の旨味がたっぷりの一品。

栄養価は二品合わせて エネルギー:253kcal たんぱく質 :19.0g カルシウム:195mg 塩分:1.9g

 

主菜「白身魚のムニエル ピリ辛タルタル」 副菜「白菜のクリーム煮」



ボリュームのある白身魚とたっぷりなタルタルソース。マヨネーズにヨーグルトも加え、豆板醤でピリ辛な仕上がり。

栄養価は二品合わせて エネルギー:326kcal たんぱく質 :23.0g カルシウム:132mg 塩分:2.1g

 

主菜「れんこんのそぼろあんかけ」 副菜「根菜の煮物」 



そぼろは鶏ムネ肉を挽いて、れんこん・人参・高野豆腐と煮合わせました。高級れんこんがたっぷり入った贅沢なお惣菜。

栄養価は二品合わせて エネルギー:233kcal たんぱく質 :14.3g カルシウム:76mg 塩分:1.8g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

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 産前産後、育児中の方から夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

「食養御膳」2月9日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。詳しくはページ後半にて。

 

主菜「ウインナーと豆のポトフ」 副菜「干し大根のエスニック」


野菜の甘味と醤油味の和風ポトフ。お豆と野菜がたっぷり入って栄養豊富な一品です。心も身体もほっこり温まります。 副菜は、干し大根のエスニック。玉ねぎ、人参、切干大根、乾椎茸をナンプラーの味でエスニック風に。

栄養価は二品合わせて エネルギー:178kcal たんぱく質 :8.4g カルシウム:127mg 塩分:1.7g


主菜「鶏ごぼう煮」 副菜「白菜と人参のぽん酢あえ



鶏肉は菜彩鶏を使用し、ごぼうと突きこんにゃく・人参と一緒にお出汁の効いた醤油味で煮含めました。食物繊維もたっぷりとれます。

栄養価は二品合わせて エネルギー:182kcal たんぱく質 :15.3g カルシウム:133mg 塩分:1.4g
 

主菜「鯖の味噌煮」 副菜「中華風ひじき煮」 



脂ののった美味しい鯖を味噌煮にしました。グラムを15%増量!ボリュームアップ!御飯が進みます。

栄養価は二品合わせて エネルギー:200kcal たんぱく質 :10.4g カルシウム:60mg 塩分:1.7g

 

主菜「煮込みハンバーグ」 副菜「粉ふき芋」



豚肉と豆腐や車麩も入った手捏ねハンバーグが2個。完熟トマト・玉ねぎ・きのこのソースで煮込みました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:307kcal たんぱく質 :17.0g カルシウム:114mg 塩分:1.8g

 

主菜「鮭のチャンチャン焼き風」 副菜「蒸し野菜の味噌ディップ」 



紅鮭をたっぷりお野菜と一緒に焼きました。赤味噌とオリゴ糖、バターの風味でコクがあり、また雪中キャベツの驚く甘さに感動。

栄養価は二品合わせて エネルギー:312kcal たんぱく質 :19.5g カルシウム:111mg 塩分:1.8g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

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≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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