「食養御膳」12月15日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。詳しくはページ後半にて。

 

主菜「彩り野菜の肉じゃが」 副菜「お麩のロースト」


天童牛・北海道メークインと玉ねぎ・茨城の人参を、しっかり取ったかつお・昆布のお出汁と醤油で煮ました。色鮮やかな小松菜を散らして。 副菜は、お麩のロースト。栄養豊富な車麩と小えび・干し椎茸・玉ねぎを入れて卵焼きにしました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:265kcal たんぱく質 :16.8g カルシウム:108mg 塩分:1.6g


主菜「チキンカツ風 味噌だれ」 副菜「ビーンズのトマト煮



菜彩鶏ムネ肉を開いて薄くのばし、パルメザンチーズ入りの衣を付けてスチコンで揚げ焼きにしました。赤味噌を使った、コクのあるたれをかけてお召し上がりください。

栄養価は二品合わせて エネルギー:360kcal たんぱく質 :24.0g カルシウム:91mg 塩分:1.8g
 

主菜「豚肉と野菜の炒め和え」 副菜「あったか豆乳味噌スープ」 



豚肉と旬の根菜・高野豆腐・油揚げを醤油味で炒め合わせました。お野菜の甘味が活きています。

栄養価は二品合わせて エネルギー:324kcal たんぱく質 :16.6g カルシウム:145mg 塩分:1.8g

 

主菜「ホキの甘酢あんかけ」 副菜「レンコンとじゃこの金平」



ホキをサッと焼いたところに、たっぷり野菜のあんをかけました。副菜の金平は、高級れんこんがたっぷり。いりこの味が効いています。

栄養価は二品合わせて エネルギー:245kcal たんぱく質 :18.4g カルシウム:104mg 塩分:1.7g

 

主菜「鶏肉と里芋煮」 副菜「切干大根とお豆の和えもの」 



鶏肉はサッと焼いて旨味を閉じ込め、山形の里芋・人参・玉ねぎと煮合わせました。味が滲み込んだ、食材一つ一つの味をお楽しみください。

栄養価は二品合わせて エネルギー:286kcal たんぱく質 :14.2g カルシウム:97mg 塩分:1.6g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

 ぁ慳髪嵶聾上』

 

 


 

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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 マグちゃんを使えば、衣類やシーツ、枕カバーなども合成洗剤、柔軟剤不要。

 産前産後、育児中の方から夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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「食養御膳」12月8日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。詳しくはページ後半にて。

 

主菜「ホキのふきのとう味噌焼き」 副菜「りんご入りポテトサラダ」


ホキを、工房手作り:ふきのとう味噌に漬け込み、サッと焼きました。甘くて美味しい大根や人参を添えて。 副菜は、りんご入りポテトサラダ。定番ポテトサラダに旬のりんごが加わりました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:235kcal たんぱく質 :17.6g カルシウム:80mg 塩分:1.3g


主菜「牛肉と春雨のチャプチェ」 副菜「れんこんと人参のゴマ和え



天童牛の良質な脂が、お野菜の甘味と混ざり合って、コクのあるチャプチェになりました。御飯が進みます。

栄養価は二品合わせて エネルギー:248kcal たんぱく質 :11.8g カルシウム:115mg 塩分:1.4g
 

主菜「豚肉と白菜の和風煮」 副菜「かぼちゃの甘辛煮」 



瑞々しく甘みのある白菜を、三元豚や生揚げと一緒にサッと合わせ煮ました。生揚げにいりこも加わり、カルシウムアップ!

栄養価は二品合わせて エネルギー:316kcal たんぱく質 :16.4g カルシウム:117mg 塩分:1.8g

 

主菜「秋田 芋のこ汁」 副菜「切干大根のコチュジャン和え」



今回は山形の土里芋で、秋田の芋のこ汁を作りました。鶏肉に味噌味で、これもまた味良く仕上がりました。ご賞味ください。

栄養価は二品合わせて エネルギー:299kcal たんぱく質 :18.9g カルシウム:126mg 塩分:2.2g

 

主菜「チキンのクリーム煮」 副菜「冬野菜の浅漬け」 



寒い冬にはトロ〜リとした温まるクリームを。チキンの旨味とお野菜の甘味が、牛乳たっぷりのクリームで一つにまとまりました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:305kcal たんぱく質 :15.4g カルシウム:130mg 塩分:2.0g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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「食養御膳」12月1日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。詳しくはページ後半にて。

 

主菜「鶏肉の旨煮」 副菜「野菜の藻塩オイル炒め」


菜彩鶏は塩麹に漬けて焼き、野菜と煮合わせました。季節の根菜をたっぷり取り入れた旨煮をどうぞ! 副菜は、野菜の藻塩オイル炒め。柔らかキャベツと玉ねぎ、人参、エリンギをオリーブ油で炒め、藻塩を振りました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:254kcal たんぱく質 :17.3g カルシウム:134mg 塩分:1.0g


主菜「つくね入り小松菜のスープ」 副菜「さつま芋のレモン煮



手作りつくねは、旬のれんこんを入れて食感も良く、食べ応えのある一品です。

栄養価は二品合わせて エネルギー:338kcal たんぱく質 :16.6g カルシウム:115mg 塩分:1.3g
 

主菜「小松菜と鮭のクリーム煮」 副菜「信田煮」 



鮭は塩胡椒をしてサッと焼き、野菜と牛乳をたっぷり使ったクリームと合わせました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:253kcal たんぱく質 :20.4g カルシウム:196mg 塩分:1.7g

 

主菜「白身魚のピリ辛あんかけ」 副菜「かぼちゃのいとこ煮」



塩胡椒をして焼いたホキに、れんこん・ごぼう・人参の旬の根菜がのりました。ピリッとした辛さがやみつきになりそう。

栄養価は二品合わせて エネルギー:264kcal たんぱく質 :18.4g カルシウム:47mg 塩分:1.4g

 

主菜「スペイン風オムレツ」 副菜「彩りナムル」 



豚肉・じゃが芋・人参・玉ねぎ・小松菜を卵液に混ぜて、スチコンで焼きました。彩りがきれいです。

栄養価は二品合わせて エネルギー:248kcal たんぱく質 :11.6g カルシウム:128mg 塩分:1.9g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

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安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

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≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

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家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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