「食養御膳」3月23日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「きのこと鶏つくねのホワイトソース」 副菜「切り干しの田舎煮」


菜彩鶏ムネ肉をフードプロセッサーで挽き、炒めた玉ねぎ・パン粉・車麩・たっぷりの牛乳で丸めたつくねを2つ。きのこのホワイトソースをかけました。 副菜は工房定番の切り干しの田舎煮。昔ながらの和のお惣菜。食べるとほっこり、心が和らぎます。

栄養価は二品合わせて エネルギー:319kcal たんぱく質 :23.5g カルシウム:12.1mg 塩分:2.0g


主菜「鶏肉の唐揚げ カレー風味」 副菜「根菜と絹厚揚げの煮物



鶏もも肉に下味を付け、片栗粉にカレー味のスパイスを加えてこんがりとフライしました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:272kcal たんぱく質 :18.0g カルシウム:74mg 塩分:1.3g
 

主菜「八宝菜」 副菜「キャベツとひじきの甘酢あえ」 



三元豚もも肉にエコシュリンプも入った豪華な一品。お野菜がたっぷりで彩りも良く、御飯が進みます。

栄養価は二品合わせて エネルギー:188kcal たんぱく質 :12.8g カルシウム:91mg 塩分:1.0g

 

主菜「牛肉のすき煮」 副菜「ころころサラダ」



たっぷりの玉ねぎと高野豆腐に天童牛の旨味が絡まり、美味しさ倍増!

栄養価は二品合わせて エネルギー:289kcal たんぱく質 :15.0g カルシウム:110mg 塩分:1.5g

 

主菜「白身魚のフライ風」 副菜「白菜と揚げのアッサリ煮」 



たっぷりな油で揚げない、ヘルシーフライが好評!今回は白身魚にしてみました。1切1切に小麦粉・卵・パン粉を順番に付けて、スチコンでこんがりと揚げ焼きに。

栄養価は二品合わせて エネルギー:308kcal たんぱく質 :22.8g カルシウム:146mg 塩分:1.6g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

 ぁ慳髪嵶聾上』

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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 洗剤や柔軟剤のにおいは化学物質。毎日吸っているのは心配です。

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 産前産後、育児中の方から夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

JUGEMテーマ:料理

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  <p>安心工房のお惣菜セット・<a href="http://zenyuren.shop14.makeshop.jp/shopdetail/000000001112/007/X/page1/recommend/" target="_blank">無添加手作り「食養御膳」</a>は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。
  </p>
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  </p>
  <h3><span style="color: rgb(51, 153, 0);">主菜「ヘルシーチキンカツ</span><span style="color: rgb(51, 153, 0);">」 副菜「野菜の浅漬け」</span>
  </h3>
  <hr size="1" />
</div>
<p><img alt="" class="pict" height="425" src="http://img-cdn.jg.jugem.jp/850/3297949/20190308_2024622.jpg" width="640" />
</p>
<p><span style="color:#DAA520;">●</span>菜彩鶏ムネ肉の1枚1枚両面に細かく切り込みを入れ、下味・小麦粉・卵・パン粉を付けてスチコンで揚げ焼きにしました。実際揚げたものより余分な油がなく、とってもヘルシー! 副菜は浅漬け。旬のたっぷり野菜に、体内生成されないオメガ6系リノール酸が豊富なグレープシードオイルを絡めて。
</p>
<p><span style="color:#DAA520;">●</span>栄養価は二品合わせて エネルギー:417kcal たんぱく質 :29.7g カルシウム:127mg 塩分:2.1g
</p>
<h3>
  <br />
  <span style="color: rgb(51, 153, 0);">主菜「牛肉と根菜のしぐれ煮</span><span style="color: rgb(51, 153, 0);">」 副菜「人参の白和え</span><span style="color: rgb(51, 153, 0);">」</span>
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    <img alt="" class="pict" height="425" src="http://img-cdn.jg.jugem.jp/850/3297949/20190308_2024621.jpg" width="640" />
  </p>
  <p><span style="color:#DAA520;">●</span>良質な脂が入った天童牛と根菜、突きこんにゃくを醤油味で煮ました。
  </p>
  <p><span style="color:#DAA520;">●</span>栄養価は二品合わせて エネルギー:212kcal たんぱく質 :12.8g カルシウム:112mg 塩分:1.6g
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</div>
<h3><span style="color: rgb(51, 153, 0);">主菜「鮭のピリ辛南蛮酢」 副菜「切干大根と小エビのマヨ和え」 </span>
</h3>
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  <br />
  <img alt="" class="pict" height="425" src="http://img-cdn.jg.jugem.jp/850/3297949/20190308_2024620.jpg" width="640" />
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<p><span style="color:#DAA520;">●</span>鮭に小麦粉を付けてサッと焼き、そこにお野菜たっぷりな南蛮酢をかました。ピリっと辛く御飯が進みます。
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<p><span style="color:#DAA520;">●</span>栄養価は二品合わせて エネルギー:257kcal たんぱく質 :18.5g カルシウム:130mg 塩分:1.4g
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<h3><span style="color: rgb(51, 153, 0);">主菜「揚げ鶏の甘辛あんかけ」 副菜「ほうれん草のゴマ和え」</span>
</h3>
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  <br />
  <img alt="" class="pict" height="425" src="http://img-cdn.jg.jugem.jp/850/3297949/20190308_2024619.jpg" width="640" />
</p>
<p><span style="color:#DAA520;">●</span>鶏もも肉をにんにく・醤油・みりんに漬け込み、片栗粉をまぶしてこんがりと揚げ焼きにしました。餡をトロリとかけて。
</p>
<p><span style="color:#DAA520;">●</span>栄養価は二品合わせて エネルギー:310kcal たんぱく質 :18.0g カルシウム:84mg 塩分:1.4g
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  <h3><span style="color: rgb(51, 153, 0);">主菜「信田煮」 副菜「野菜のディップ添え」 </span>
  </h3>
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  <br />
  <img alt="" class="pict" height="425" src="http://img-cdn.jg.jugem.jp/850/3297949/20190308_2024618.jpg" width="640" />
</p>
<p><span style="color:#DAA520;">●</span>工房自慢の一品。油揚げを1枚1枚丁寧に開き、ムネ肉をフードプロセッサーで挽くことから始めたひじきと人参入りのタネを詰めました。スチコンでそっと含め煮。手作りならではの信田煮をどうぞ!
</p>
<p><span style="color:#DAA520;">●</span>栄養価は二品合わせて エネルギー:336kcal たんぱく質 :23.5g カルシウム:183mg 塩分:1.8g
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<p style="text-align: right;">今回のご紹介メニューはここまでです。
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<p style="text-align: right;">どうぞ、食養御膳をお楽しみください。
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<p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px;"><font color="#eb8400"><span style="background-color:#FFFF00;"> 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ </span></font></span>
</p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px;"><a href="http://zenyuren.shop14.makeshop.jp/shopdetail/000000001112/007/X/page1/recommend/" target="_blank">安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」</a></span>
</p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px;"><a href="http://zenyuren.shop14.makeshop.jp/shopbrand/007/X/" target="_blank">家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー</a></span>
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<h3><font color="#87b44b">◆安心工房の食養御膳について</font>
</h3>
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  <p>安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。
  </p>
</blockquote>
<h3>
  <br />
  <font color="#87b44b">◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長</font>
</h3>
<blockquote>
  <p>・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。
  </p>
  <p>・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。
  </p>
  <p>・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。
  </p>
  <p>・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。
  </p>
  <p>・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。
  </p>
  <p>・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。
  </p>
  <p>・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。
  </p>
  <p>・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。
  </p>
  <p>・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。
  </p>
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<h3><font color="#87b44b">◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声</font>
</h3>
<blockquote>
  <h4><font color="#eb8400">≪産前産後の方にも喜ばれています≫</font>
  </h4>
  <p>産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠&rarr;授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。
  </p>
  <h4><font color="#eb8400">≪働くママにも喜ばれています≫</font>
  </h4>
  <p>安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。
  </p>
  <h4><font color="#eb8400">≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫</font><!--h4--></h4>
  <p>いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。
  </p>
  <h4><font color="#eb8400">≪忙しい方に喜ばれています≫</font>
  </h4>
  <p>家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。
  </p>
  <h4><font color="#eb8400">≪ご高齢の方に喜ばれています≫</font>
  </h4>
  <p>いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。
  </p>
</blockquote>
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<h3><font color="#87b44b">◆「</font><font color="#87b44b">オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています</font>
</h3>
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  <p><strong><span style="font-size:16px;">ラフィノースオリゴ糖の効果について</span></strong>・・・
  </p>
  <p>  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。
  </p>
  <p> ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。
  </p>
  <p> 『生活習慣病予防』
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  <p> ぁ慳髪嵶聾上』
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<p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px;"><font color="#eb8400"><span style="background-color:#FFFF00;"> 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ </span></font></span>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px;"><a href="http://zenyuren.shop14.makeshop.jp/shopdetail/000000001112/007/X/page1/recommend/" target="_blank">安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」</a></span>
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<p style="text-align: center;"><span style="font-size:18px;"><a href="http://zenyuren.shop14.makeshop.jp/shopbrand/007/X/" target="_blank">家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー</a></span>
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<p style="margin-left: 40px;"><PR>今、売れている人気商品です。
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<p style="margin-left: 40px;"><span style="font-size: 18px;"><strong> <a href="http://zenyuren.shop14.makeshop.jp/shopdetail/000000001263/" target="_blank">洗剤不要の洗濯剤「ベビーマグちゃんが」人気です</a></strong></span>
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<p style="margin-left: 40px;"> 洗剤や柔軟剤のにおいは化学物質。毎日吸っているのは心配です。
</p>
<p style="margin-left: 40px;"> 最近は「香害」として社会問題となっています。
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<p style="margin-left: 40px;"> マグちゃんを使えば、衣類やシーツ、枕カバーなども合成洗剤、柔軟剤不要。
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<p style="margin-left: 40px;"> 産前産後、育児中の方から夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。
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<p style="text-align: right;">最後までお読みいただきありがとうございました。
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菜彩鶏ムネ肉の1枚1枚両面に細かく切り込みを入れ、下味・小麦粉・卵・パン粉を付けてスチコンで揚げ焼きにしました。実際揚げたものより余分な油がなく、とってもヘルシー! 副菜は浅漬け。旬のたっぷり野菜に、体内生成されないオメガ6系リノール酸が豊富なグレープシードオイルを絡めて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:417kcal たんぱく質 :29.7g カルシウム:127mg 塩分:2.1g


主菜「牛肉と根菜のしぐれ煮」 副菜「人参の白和え



良質な脂が入った天童牛と根菜、突きこんにゃくを醤油味で煮ました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:212kcal たんぱく質 :12.8g カルシウム:112mg 塩分:1.6g
 

主菜「鮭のピリ辛南蛮酢」 副菜「切干大根と小エビのマヨ和え」 



鮭に小麦粉を付けてサッと焼き、そこにお野菜たっぷりな南蛮酢をかました。ピリっと辛く御飯が進みます。

栄養価は二品合わせて エネルギー:257kcal たんぱく質 :18.5g カルシウム:130mg 塩分:1.4g

 

主菜「揚げ鶏の甘辛あんかけ」 副菜「ほうれん草のゴマ和え」



鶏もも肉をにんにく・醤油・みりんに漬け込み、片栗粉をまぶしてこんがりと揚げ焼きにしました。餡をトロリとかけて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:310kcal たんぱく質 :18.0g カルシウム:84mg 塩分:1.4g

 

主菜「信田煮」 副菜「野菜のディップ添え」 



工房自慢の一品。油揚げを1枚1枚丁寧に開き、ムネ肉をフードプロセッサーで挽くことから始めたひじきと人参入りのタネを詰めました。スチコンでそっと含め煮。手作りならではの信田煮をどうぞ!

栄養価は二品合わせて エネルギー:336kcal たんぱく質 :23.5g カルシウム:183mg 塩分:1.8g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

 ぁ慳髪嵶聾上』

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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 洗剤や柔軟剤のにおいは化学物質。毎日吸っているのは心配です。

 最近は「香害」として社会問題となっています。

 マグちゃんを使えば、衣類やシーツ、枕カバーなども合成洗剤、柔軟剤不要。

 産前産後、育児中の方から夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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「食養御膳」3月9日(土)お届け分のご案内

 

 

安心工房のお惣菜セット・無添加手作り「食養御膳」は「主菜と副菜」で1食分、日替わりメニュー「五食分」が入ったお惣菜セットです。

 

主菜「身欠きニシンのしぐれ煮」 副菜「野菜の白和え」


ニシンを1時間じっくり下茹でし、生姜醤油で含め煮しました。ドコサヘキサエン酸・エイコサペンタエン酸を含むニシンで、生活習慣病予防! 副菜は、野菜の白和え。ねり胡麻の風味を生かして、人参・ほうれん草・しめじを白和えにしました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:381kcal たんぱく質 :28.4g カルシウム:139mg 塩分:1.4g


主菜「根野菜のそぼろあんかけ」 副菜「彩りオムレツ



菜彩鶏ムネ肉を挽き、4種類の根野菜に地元特産の車麩も加えて煮ました。赤味噌とオリゴ糖も入ったコクのある一品。

栄養価は二品合わせて エネルギー:174kcal たんぱく質 :10.3g カルシウム:67mg 塩分:1.5g
 

主菜「白身魚ときのこの包み焼き」 副菜「マッシュポテト」 



白身魚にたっぷりきのこ・レモンも添えて、お出汁とお酢で爽やかな包み焼きにしました。

栄養価は二品合わせて エネルギー:206kcal たんぱく質 :17.9g カルシウム:78mg 塩分:1.3g

 

主菜「野菜たっぷり煮物」 副菜「ひじきの南蛮酢」



根菜に宮城県の無添加さつま揚げを加えて含め煮しました。素材の甘さが引き立っており、また見た目も鮮やかで楽しめるお惣菜です。

栄養価は二品合わせて エネルギー:154kcal たんぱく質 :7.9g カルシウム:145mg 塩分:1.7g

 

主菜「お麩バーグ」 副菜「ほうれん草と厚揚げの甘辛煮」 



車麩をフードプロセッサーで刻み、牛肉・豚肉・豆腐・炒めた玉ねぎとしっかり混ぜ合わせて焼きました。濃厚ソースをかけて。

栄養価は二品合わせて エネルギー:318kcal たんぱく質 :22.6g カルシウム:231mg 塩分:1.3g

 

 

今回のご紹介メニューはここまでです。

どうぞ、食養御膳をお楽しみください。

 

 


 

 安心工房の手作りお惣菜・おかずの商品ご案内はこちらへ 

安心工房の手作りお菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」

家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

◆安心工房の食養御膳について

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。


◆無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと好評です。

 

◆「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

◆「オリゴ糖」を取り入れ健康によいお惣菜を作っています

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  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

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家庭の味「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 


 

 

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 洗剤や柔軟剤のにおいは化学物質。毎日吸っているのは心配です。

 最近は「香害」として社会問題となっています。

 マグちゃんを使えば、衣類やシーツ、枕カバーなども合成洗剤、柔軟剤不要。

 産前産後、育児中の方から夫婦二人暮らしのシニア層の方にも人気です。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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