「食養御膳」(冷凍・宅配) 妊娠中の方の食事にもおすすめ 無添加のお惣菜セット 6月16日(土)お届け分

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◆ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

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 安心工房では、お料理にオリゴ糖を取り入れ健康に良いお惣菜を作っています。

 

 

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人気商品

安心工房の手作りお惣菜セット「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のご案内 

 

家庭の味 「切干大根の煮物」や「ひじきの煮物」などの単品メニュー

 

 

【6月2週お届けのメニュー】


主菜「豚しゃぶと彩り野菜」 副菜「高野豆腐の青菜炒め煮」



 豚肉を一枚一枚お湯にくぐし、蒸したお野菜を添えました。豚肉とお野菜一つ一つの甘みと食感が味わえます。別添:醤油ベースのネギタレをかけてお召し上がりください。 副菜は「高野豆腐の青菜炒め煮」豆板醤を効かせてピリ辛に仕上げました。小海老がたっぷり入ってカルシウム豊富です。

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:286kcal たんぱく質:19.2g カルシウム:121mg 塩分:2.4g


主菜「三元豚の角煮」 副菜「大根の和風サラダ」



 平牧三元豚のバラブロックを醤油・みりん・オリゴ糖でじっくり煮込みました。余分な脂は除き、ヘルシーかつジューシーに仕上がりました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:500kcal たんぱく質 :15.2g カルシウム:69mg 塩分:1.0g

 

主菜「赤魚の粕漬焼き」 副菜「ポテトとお豆のサラダ」



 赤魚を自家製粕漬けにしました。塩分も丁度良く、御飯に合います。自家製で、保存料無添加!安心して食べられます。


栄養価は二品合わせて エネルギー:262kcal たんぱく質:18.3g カルシウム:57mg 塩分:1.2g
 

主菜「牛肉カレー煮」 副菜「野菜のサワー漬け」



 たっぷり野菜と天童牛・お豆も入った、カレー味の和風煮物です。副菜のサッパリしたサワー漬けと一緒にどうぞ。


栄養価は二品合わせて エネルギー:210kcal たんぱく質 :9.4g カルシウム:69mg 塩分:1.2g
 

主菜「茄子のみそ炒め」  副菜「じゃが芋の卵とじ」 



 茄子・玉ねぎ・人参と豚挽肉を味噌味のチャンプルにしました。今が旬のスナップエンドウを添えて。


栄養価は二品合わせて エネルギー:273kcal たんぱく質 :14.9g カルシウム:57mg 塩分:1.5g
 


 

 

<安心工房の食養御膳について>

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。

 


<無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長>

・冷凍真空パックだから、あたためるだけでOK。

・食養御膳は、主菜と副菜でひとつのメニュー。野菜たっぷりが自慢です。

・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

・ご飯とお味噌汁があればお食事ができます。

・無添加手作り・食材の産地、調味料まで全公開。

・安心・安全、かつ新鮮な食材(ほとんどを国産)をもとに調理しています。

・栄養バランスのよい和洋中織り交ぜたお惣菜は年間を通して700品以上。  

・野菜をたっぷり使って、一品一品手作り。

・「体がほっとする」「優しい」「家庭的な」味わいと評判です。


<「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声>

≪産前産後の方にも喜ばれています≫

産前産後、特に誰かにサポートに来てもらっている訳ではないので、家族と妊娠→授乳中の自分の食事が一番心配でしたが、食養御膳を見つけられて本当に助かっています。あっさりとしているのにバランスもよく、新しいメニューを頂く度に、これもまたおいしいなあー!とうなっております。大豆製品も多く、野菜も摂れ、味付けも濃すぎず、母乳にも良さそうなので安心しております。

≪働くママにも喜ばれています≫

安心工房さんのお惣菜は、レシピの参考にもなりますし(特にナスのホワイトソースが感動でした。ナス嫌いの子がペロリ!)忙しい時の救世主です。
普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

≪忙しい方に喜ばれています≫

家庭的な優しい味付け、塩分控えめ、添加物をつかっていない自然な感じで美味しく頂いています。メニューのバリエーションも楽しみにしています。

≪ご高齢の方に喜ばれています≫

いつも美味しいお惣菜を楽しみにまっています。高齢なもので作るのが面倒な時に、温めるだけで簡単、しかも 安心・安全で自然の味で美味しく頂き満足しています。酸味も上手に工夫されて美味しいですね。スーパーのお惣菜では味わえないお惣菜です。先日、お友達にお惣菜をプレゼントしたらとても喜んでくれました。

 

 

 

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〜食養御膳でも利用している安心食材もご案内しています〜

 

◇ 産前産後・育児・女性にオススメの食材〜

 鉄分、カルシウム、食物繊維、DHA・EPAなどを海、山、畑の幸で

◇ 安心なお肉 ◇ 安心なお魚  ◇ 安心な調味料

 

 

〜「妊娠中の方」におすすめサイトをまとめてみました〜

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妊娠中に大切な食べ物と食事

妊娠する前に知っておきたい!妊婦の食事の注意点

妊娠中の食生活スケジュール

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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「食養御膳」(冷凍・宅配) 一人暮らしの女性にもおすすめ 無添加のお惣菜(おかず)セット 6月9日(土)お届け分

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妊娠中・産後・単身の方の食事に人気の無添加のおかずセット「食養御膳」

 

ラフィノースオリゴ糖の効果について・・・

  慇按恩果』胃や小腸で消化吸収されずに大腸に達した後、善玉菌の栄養となり、悪玉菌を減少させます。

 ◆愴肌効果』お通じが良くなり、不要物(毒素)が体外へ排出されるので美肌効果も期待できます。アトピーも改善される可能性があります。

 『生活習慣病予防』

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 安心工房では、お料理にオリゴ糖を取り入れ健康に良いお惣菜を作っています。

 

 ●安心工房の食塩は海水塩を使用。カリウム・ミネラルが豊富で身体に害はありません。


【今週のメニュー】


主菜「豚肉と野菜のソテー」 副菜「大根のカレーピクルス」



 三元豚もも肉は下味を付けてサッとソテーし、炒めたお野菜と合わせました。コクがあり、彩り鮮やかなソテーです。 副菜は「大根のカレーピクルス」大根・人参と旬のアスパラ、ピクルスにカレー味を加えました。

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:303kcal たんぱく質:18.1g カルシウム:43mg 塩分:2.2g


主菜「炒り鶏」 副菜「切干大根のピリ辛マヨサラダ



 お出汁の効いた煮汁で、菜彩鶏とお野菜を含め煮にしました。純和風な、ホッとする一品です。


栄養価は二品合わせて エネルギー:378kcal たんぱく質:24.5g カルシウム:108mg 塩分2.5g
 

主菜「鮭マスタード焼き」 副菜「ごぼうサラダ」 



 天然紅鮭をサッと焼き、マスタードを混ぜたマヨネーズをのせて炙りました。今が旬のブロッコリーを添えて。


栄養価は二品合わせて エネルギー:234kcal たんぱく質:16.2g カルシウム61mg 塩分1.4g
 

主菜「ヘルシーチキンカツ」 副菜「ズッキーニのじゃこ炒め」



 好評のヘルシーチキンカツ!油で揚げていないのでとてもヘルシー。身体に優しいです。


栄養価は二品合わせて エネルギー:326kcal たんぱく質:21.5g カルシウム:65mg 塩分:2.4g
 

主菜「牛肉と野菜のチャンプル」 副菜「パンプキンスープ」 



 新ジャガを大きくスライスし天童牛や車麩も入った、安心工房オリジナルチャンプル。牛肉の旨味を吸ってお野菜が美味しくまとまりました。


栄養価は二品合わせて エネルギー:321kcal たんぱく質:14.8g カルシウム:129mg 塩分:2.4g  


 

 

<安心工房の食養御膳について>

安心工房のお惣菜は、健康を大事にする、産前産後の方、仕事で忙しい方、日頃の食事に不安のある方、離れて暮らすご両親や単身赴任、一人暮らしの方への贈り物など、幅広い方々にご支持いただいております。ヤマト便(冷凍便)でお届けなので、時間指定もOK・全国の方よりご利用いただいております。

 


<無添加手作りお惣菜セット「食養御膳」の特長>

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・日替わり全10品(主菜5品+副菜5品/5メニュー)で1セットです。

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<「食養御膳」「ふたりの夕食セット」のお客様の声>

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普段の生活では広げられないお野菜の種類も、とてもとても助かっています。

 

≪実家のご両親のプレゼントに喜ばれています≫

 

いつも実家の両親に、二人の夕食セットを届けて頂きありがとうございます。今はまだご飯は炊けますが、調理が困難になってきています。安心・安全なお惣菜これからもよろしくお願いします。

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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「食養御膳」(冷凍・宅配) 産後の食事に無添加のお惣菜セット  6月2日(土)お届け分

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【今週のメニュー】


主菜「サバの山椒焼き」 副菜「ふき入りほろほろ」



 脂ののったサバを粉山椒・オリゴ糖・醤油・本みりんの液に漬け込み、焼きました。山椒の香りが食欲をそそります。手作りの田楽みそをかけたポテトや人参を添えて。副菜は「ふき入りほろほろ」定番のほろほろに今回はフキを加え、旬の味に仕上げました。ごはんにのせてどうぞ!

 

栄養価は二品合わせて エネルギー:244kcal たんぱく質 :15.5g カルシウム:96mg 塩分:2.4g


主菜「鶏つくねとふきの煮物」 副菜「筍の卵とじ



菜彩鶏ムネ肉をミンチし、炒めた玉ねぎ・豆腐・卵・牛乳と合わせてつくねにしました。炒め煮にしたフキを添えて。


栄養価は二品合わせて エネルギー:235kcal たんぱく質 :17.7g カルシウム:84mg 塩分:2.1g
 

主菜「お麩のロースト」 副菜「鶏肉ときゅうりの藻塩オイル和え」 



 定番のお麩ローストをアレンジ。主菜らしく三元豚のお肉も混ぜ込みました。ボリュームがあり、お弁当にも良いです。


栄養価は二品合わせて エネルギー:221kcal たんぱく質 :20.1g カルシウム:70mg 塩分:1.4g
 

主菜「豚肉チリソース煮」 副菜「ほうれん草の磯部和え」



 豚肉にじゃが芋・玉ねぎ・にらも入れたポークチャップ。豆板醤を加えてチリソースにしました。コクと旨味がギュッとつまった一品。


栄養価は二品合わせて エネルギー:244kcal たんぱく質 :14.5g カルシウム:93mg 塩分:1.7g
 

主菜「チキンピカタ」 副菜「れんこん金平」 



 鶏ムネ肉に下味を付け、小麦粉と卵で包み込んで蒸し焼きにしました。旬のスナップえんどうや人参を添えて。彩り鮮やか。


栄養価は二品合わせて エネルギー:241kcal たんぱく質 :18.9g カルシウム:103mg 塩分:2.1g
 


 

 

<安心工房の食養御膳について>

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